El yoga al aire libre se ha convertido en una actividad muy popular en los tiempos que estamos viviendo. Una actividad que, ya de por sí, aporta numerosos beneficios a nuestra salud y bienestar, beneficios que se ven acentuados cuando se practica al aire libre.
Las temperaturas bajas no impiden la práctica, al contrario, favorecen el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico y nos enseñan cómo lidiar con pequeñas “incomodidades” en nuestra vida diaria. Después de la práctica, uno se siente lleno de entusiasmo y felicidad.
Debido a la situación actual , los grupos son pequeños y reducidos por lo que es necesario reservar la plaza con antelación. Se cuidan las medidas de seguridad en todo momento.
A continuación tienes todos los detalles de esta actividad:
- los miércoles a las 12.00 horas y los jueves a las 11.00 horas.
- los sábados y los domingos a las 10.00 y a las 11.30 horas.
- la duración de lass clase es de hora y media. Se imparte una clase completa de Yoga que consta de parte física (asanas), pranayamas (técnicas de respiración) y meditación.
- el coste de la clase es de 10 € por persona.
- impartidas por la bailarina y coreógrafa Vanja Maksimovic en la Quinta de los Molinos.
- material necesario: esterilla o toalla.
- para confirmar tu asistencia y el punto de encuentro: envía un WhatsApp al 625 06 12 95 o un correo electrónico a <vanja@yogaconvanja.
com>.
